書籍の紹介 健康に関する本

心を癒してくれるお薦めの一冊。
この手の本は何となく怪しいと思いあまり手にすることはなかったのですが、偶然に引き寄せられてしまい、今はこの内容を繰り返し活用しています。
作者は、国際的に有名な精神科医であるジェラルド・G・ジャンポルスキー博士。
著書の中で、私たちの感情はたった二つを経験するにすぎないとあり、その一つは本来の姿である「愛」、そしてもう一つは私達の心が創り出した「怖れと罪の意識」。
自分をゆるし、他人や社会をゆるし、一切の恐れや罪悪感を手ばなすこと、他人も自分も愛をもって受け入れること…、頭ではわかっていても実践するのはなかなか難しい。
迷いが出た時に「7つの章」と「14のレッスン」が「ゆるし」や「愛」の方向へと自然に導いてくれ、読みながらとても安らいだ気持ちを実感できます。